Подскажите, как укрепить иммунитет?
Иммунитет
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться12024-02-21 17:52:50
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 68
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
8 часов 31 минуту - Последний визит:
2024-04-08 12:19:49
Поделиться22024-02-23 12:31:13
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-07-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 86
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
9 часов 35 минут - Последний визит:
2024-04-08 15:42:30
Нужно приучиться ложиться спать в одно и то же время, желательно до 22.00. Не есть перед сном трудноперевариваемую пищу. Не пить крепкий кофе, чай, алкоголь и не курить. Спать в хорошо проветриваемом помещении. Практиковать вечерние прогулки. Придерживаться правильного питания. Как укрепить иммунитет читайте тут https://www.supradyn.ua/ru/imunitet/
Поделиться32024-02-27 11:46:45
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-07-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 72
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 53 минуты - Последний визит:
2024-05-06 18:39:42
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита.
Страница: 1